0529 40 83 00

herstel
en balans

Je lijf is een bron van informatie.
Het gaat erom om de boodschap van je lichaam te leren verstaan.
Om te leren luisteren naar de taal die zij spreekt.

Els Zantvoort

Reinigingsweek

Een weldaad voor het lichaam is welzijn voor de geest

doorsturen    print

14 mrt - 19 mrt
30 mei - 4 jun
19 sep - 24 sep

EUR 790
> Brochure
> Inschrijven  

Wil je aandacht geven aan je lichaam en ben je op zoek naar verdieping? Ben je vermoeid, heb je vage fysieke klachten of pijn en spanningen in je lichaam? Heb je wel eens eerder een reinigingsweek gedaan of een poging gedaan af te vallen, maar val je steeds weer terug in je oude patronen?

Ontdek je natuurlijke behoeften

Gewoontes kunnen erg hardnekkig zijn. Het overmatige gebruik van o.a. koffie, suiker, alcohol en nicotine, en het vaak overvolle leven van alledag, kunnen vermoeidheid, slapeloosheid, pijn en spanning in je lichaam tot gevolg hebben. Je natuurlijke behoeften zijn dan als het ware bedekt geraakt. Door je lichaam te reinigen ben je beter in staat te luisteren naar haar of zijn natuurlijke ritme. Je bent beter in staat je eigen behoeften te herkennen. Het voor- en najaar zijn bij uitstek geschikt voor een reiniging.

Inhoud van de week

Om het lichaam te laten reinigen zijn drie elementen van belang:

  • voeding; het gaat er niet om de spijsvertering tot stilstand te brengen maar rustig in beweging te houden. We zullen deze week mild vasten met o.a. rijst en groenten waarbij de extremen vermeden worden.
  • bewegen; door lichaamsbeweging en oefeningen worden afvalstoffen beter uitgescheiden. Door met aandacht te bewegen leer je bovendien je lichaam waar te nemen en zo te ontdekken wat je nodig hebt.
  • ontspanning; er zijn verschillende momenten van ontspanning, die je naar eigen behoefte mag invullen.

We volgen een dagritme dat is afgestemd op het seizoen.

 

Ruimte voor ontspanning


gast op deVoorde

Wilt u op de hoogte blijven?

Neem een abonnement op onze nieuwsbrief